Вниманию посетителей сайта! Цены на домашнюю медтехнику здоровья корпорации ДЭНАС снижены ! Цены со скидкой см в разделе "Летние Скидки".
ЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ и ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ!
ЗВОНИТЕ !
8 (495) 641-84-92
8 (926) 00-66-018
Оказываем услуги по всей территории России |
||
Каталог
ВКЦ "НОТА ЖИЗНИ" | ||
Валюта:
|
Блог / НовостиЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ и ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ !16.07.2011 15:10:43
Вниманию посетителей сайта! Цены на домашнюю медтехнику здоровья корпорации ДЭНАС снижены ! Цены со скидкой см в разделе "Летние Скидки". ЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ и ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ! Упражнения для глаз (ч.2)06.07.2011 18:25:38
Упражнения для профилактики близорукости. Исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз: 1. Откинувшись назад, сделать
глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. Комплекс упражнений для улучшения зрения25.02.2011 13:36:35
Комплекс упражнений для улучшения зрения 1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. 5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. 6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко 'соединятся'. 7. Частое моргание глазами. 8. Работа глаз 'на расстояние'. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении Упражнения для глаз (ч.1)14.02.2011 14:24:40
Упражнения, регулярная тренировка глаз очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:
Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Массаж глаз
Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз. Важная деталь08.12.2010 23:09:04
Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов20.11.2010 01:10:24
Вы должны знать, что не все
сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди. А чтобы они никогда не возникали позаботьтесь о профилактических мерах! И будьте здоровы! Эликсир молодости (окончание)04.11.2010 14:28:33
Прием подсоленной воды может стать таким же привычным, как дыхание. В предыдущем выпуске мы говорили о необходимой концентрации физиологического раствора: 2г или 0,5 ч.л. соли на 2 л воды. Рекомендуемая норма ежедневного потребления воды или физиологического раствора составляет 1,5- 2,5 литра. Именно такое количество жидкости помогает поддерживать необходимое количество лимфы, отвечающей за вывод шлаков. Подсоленная вода помогает сбросить вес естественным путем благодаря тому, что задерживает желание есть на 40-50 минут, уменьшая чувство голода. Тем, кто подвержен запорам из-за недостатка потребления овощей и фруктов, 2-3 стакана воды даже несоленой действуют как эффективное слабительное. Прием 2 стаканов воды утром натощак, помогает избавиться от запоров, болей в суставах, нормализует давление. Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30-40 минут до приема пищи. Если ощущаете сухость во рту, обязательно выпейте еще. Чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи, через 2,5 часа после еды нужно выпить еще воды. Чай, кофе, газированная вода, алкоголь, молоко или соки не могут заменить воду. Многим трудно сразу выпить рекомендуемое количество воды, поэтому увеличивать прием воды нужно медленно и постепенно. Не нужно пить воду чрезмерно заставляя себя. Если вы умом понимаете, что нужно начать осознанное потребление воды, но не можете выпить больше нескольких глотков, остановитесь на этом. В деле оздоровления не должно быть насилия над собой. Помните: для того, чтобы наши умозаключения дошли до души и организм откликнулся на наши действия с благодарностью, должно пройти некоторое время. Но бездействие тоже не даст результата. Вы можете помочь себе некоторыми установками, которые будете проговаривать перед приемом воды, просыпаясь по утрам. Для начала, например, можно проговаривать мысленно фразу: "Я пью воду и избавляюсь от .......! ". Эликсир молодости и здоровья поможет вам в борьбе с болезнями и со старостью. Если ваш ежедневный рацион питания содержит недостаточное количество фруктов и овощей, рекомендуется добавить в него витамины и минералы. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! Эликсир молодости и здоровья (ч.3)19.10.2010 00:53:59
Наверно трудно найти человека, у которого полностью отсутствовали бы признаки обезвоживания. Это как раз и говорит о том, что проблема глобальна. Проверьте, есть ли у Вас признаки обезвоживания: - головная боль и головокружение, - бессонница, - депрессия, - повышенная утомляемость, - раздражительность, - отеки лица под глазами, - тромбофлебиты, - целлюлит, - язвы, колиты, изжога, запоры, - бронхиты, астма, - давление, - почечная и сердечная недостаточность, -заболевание сердца, почек, печени, мочевого пузыря, глаз, носоглотки, - диабет, - болезни нервной системы, включая рассеянный склероз, -болезни Паркинсона, Альцгеймера, - сухая или жирная кожа лица, - любые экземы, -псориаз, - отеки ног, тела, судороги, - чувство жжения в стопах, в пальцах ног, - болезни суставов. Ученые утверждают, что лечить любые болезни
бесполезно, пока не нормализуется
водно-солевой баланс. А для его
нормализации предлагают использовать
ежедневно физиологический раствор ( - при весе 50- - при БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! Эликсир молодости и здоровья (ч.2)28.09.2010 14:25:51
Вы когда-нибудь обращали внимание, сколько пьет маленький ребенок, если его не ограничивать? Правильно, много! К сожалению неудобства процесса вывода жидкости из организма: будь то не очень приятный запах пота или необходимость длительное время находиться в условиях невозможности мочеиспускания, притупляют желание пить. А пожилые люди вообще не хотят пить. Со временем недостаток воды в организме приводит к последствиям, связанным с обезвоживанием организма. Исследования показали, что состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д. тесно связаны с состоянием водно-солевого баланса организма. Степень обезвоживания организма можно определить по урине (моче): - бесцветная, без вкуса, без запаха - отличное состояние организма; - желтая - не очень обезвожен; - оранжевая, мутная, соленая, горькая - организм обезвожен. Ваше здоровье - в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые. В следующий раз мы поговорим о признаках обезвоживания. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! Эликсир молодости и здоровья23.09.2010 02:05:46
Мы часто слышим о необходимости поддерживать водно-солевой баланс организма. А для чего это нужно делать? Какая в этом необходимость для нас ? |
Блог / Новости Голосование Ищете работу?
|